Mózg - Twoje ciało się nie myli. Czasem mózg wyłącza się, gdy świat staje się zbyt głośny…

Omdlenie - to nie słabość. To reakcja na coś, co Cię przerasta.

Zatrzymaj się.

Posłuchaj, o co prosi Twoje ciało?

Czym są omdlenia z perspektywy biologicznej i emocjonalnej?

Totalna Biologia zakłada, że każdy objaw – również omdlenie – jest biologicznym komunikatem, który ma na celu przetrwanie jednostki w sytuacji przeciążenia emocjonalnego lub energetycznego.

Omdlenie to gwałtowna, chwilowa utrata przytomności, wynikająca z niedostatecznego dopływu krwi (a więc i tlenu) do mózgu.
Z poziomu ciała – to „awaryjne wyłączenie systemu”.
Z poziomu emocji – reakcja na sytuację, którą psychika nie potrafi już przetworzyć inaczej.

Jakie konflikty mogą stać za omdleniami?

Według totalnej biologii, omdlenia mogą wynikać m.in. z:

  • konfliktu silnego szoku i przeciążenia układu nerwowego,

  • próby „ucieczki” z sytuacji, której nie da się znieść ani przetworzyć – psychika „wyłącza” ciało, by nie musieć dalej konfrontować się z rzeczywistością,

  • konfliktu lęku, wstydu, zagrożenia, gwałtownej utraty bezpieczeństwa,

  • nagłego „zderzenia” z informacją, której nie da się zintegrować – np. diagnoza, wiadomość o śmierci, przemoc,

  • konfliktu "nie mogę być tu obecna/y", "nie daję rady tego czuć, widzieć, znosić".

Częstotliwość omdleń ma znaczenie.

  • Jeśli zdarza się sporadycznie – to może być silna reakcja na jednostkowy szok (np. widok krwi, upadek, konflikt lęku o życie).

  • Jeśli jest powtarzalne – warto zapytać:
    „Co w moim życiu regularnie przekracza moją granicę?”
    „Gdzie chcę zniknąć?”
    „Kiedy moje ciało mówi: 'nie chcę tego czuć'?”

Warto pamiętać, że omdlenie nie jest słabością – to strategia przetrwania. To, co „przewraca” ciało, zwykle wcześniej „przytłoczyło” psychikę.

Na co warto zwrócić uwagę?

  • Czy omdlenie poprzedza określony bodziec – zapach, dźwięk, emocje, sytuacja?

  • Czy towarzyszy mu uczucie lęku, bezsilności, napięcia w relacjach, niemożność wyrażenia czegoś ważnego?

  • Czy jest związane z konkretną osobą, wspomnieniem, miejscem?

  • Czy to „ucieczka z ciała” – bo to, co się dzieje, jest nie do zniesienia, niewyrażone, zablokowane?

Jak pracować z tym objawem?

  • Obserwuj okoliczności, które poprzedzają omdlenie – czy powtarzają się jakieś schematy emocjonalne lub sytuacyjne?

  • Zadaj sobie pytanie: „Czego tak bardzo nie chcę czuć, że ciało odcina mnie od świadomości?”

  • Pracuj z emocjami nie poprzez walkę z nimi, ale poprzez uważność i integrację.

  • Rozważ wsparcie konsultanta totalnej biologii – by dotrzeć do konfliktu pierwotnego, często ukrytego w dzieciństwie lub historii rodowej.

Twoje ciało mówi do Ciebie każdego dnia. Naucz się je rozumieć.
Dołącz do Newslettera i otrzymuj regularnie porcję wiedzy, inspiracji i materiałów do pracy z ciałem i emocjami.
Zapisz się teraz i zacznij świadomie wspierać swoje zdrowie.

Witaj w mojej przestrzeni!

Chcesz odzyskać zdrowie, odnaleźć wewnętrzny spokój i żyć w pełni - w zgodzie

z sobą i swoim ciałem? Zapraszam Cię do współpracy.

Nie czekaj! już teraz zapisz się do Newslettera i bądź na bieżąco z wartościowymi, przydatnymi informacjami oraz ofertami specjalnymi wysyłanymi prosto na Twoją skrzynkę!

Nie wysyłam SPAMU - Twoje dane są bezpieczne.

Update cookies preferences