E-book "Ciało mówi. Emocje słuchają" to porządna dawka wiedzy, narzędzia i wiele ćwiczeń, które pomogły mi wrócić do siebie.
Moja historia nie jest niezwykła, kiedyś byłam silna na zewnątrz, ale słaba w środku, bez kontaktu ze swoim ciałem.
W końcu ciało powiedziało "STOP! DŁUŻEJ TEGO NIE ZNIOSĘ" Nauczyłam się pracy z ciałem, zaczęłam przyglądać się sygnałom i rozumieć o co mu chodzi. Jeśli czujesz w sobie gotowość to chętnie podzielę się moją wiedzą.
Chcesz lepiej rozumieć, co Twoje ciało próbuje Ci przekazać?
Kiedy boli Cię brzuch, choć nie zjadłaś/-eś nic ciężkiego.
Kiedy Twoje serce przyspiesza, mimo że siedzisz spokojnie.
Kiedy kark i barki są spięte tak, jakbyś dźwigał/-a coś znacznie cięższego niż codzienność…
To nie przypadek. To język Twojego ciała. Ono nie krzyczy bez powodu. Ono chce być usłyszane.
Ten język ciała, np. jako ból brzucha, nie zawsze będzie oznaczał „jelita”. Często zgłasza się do mnie ktoś i mówi: „Mam ciągle bóle brzucha, wzdęcia, napięcie – może to zła dieta?”. Ale gdy razem analizujemy sytuację, zadaję kilka pytań, trafiamy w sedno i okazuje się, że:
od dawna „trzyma w brzuchu” emocje, które nie zostały wypowiedziane – złość do partnera, żal do matki, frustrację wobec dzieci
nie ma dla siebie przestrzeni, bo jest „tą silną, tą niezawodną”
tłumi potrzebę odpoczynku, relaksu i bliskości, nie reaguje na potrzebę przerwy, chwili oddechu
i wtedy brzuch – ten pierwszy, który czuje wszystko – mówi: „Ja już nie mogę trawić tego wszystkiego...”
Dołącz do moich zadowolonych Klientów, którzy dzięki temu ebookowi zaczęły:
👉 rozumieć, co ich ciało naprawdę chce im powiedzieć bez paniki, bez błądzenia, z poczuciem ulgi i sensu.
👉 odzyskały kontakt ze sobą z ciałem, emocjami, ze swoimi potrzebami.
👉 zaczęły słuchać objawów i świadomie reagować zamiast się ich bać.
Oto trzy historie z wielu, które mogłyby być Twoje…
-Ela (38 lat)-
Napięcie w barkach i bóle głowy.
Ela codziennie opiekowała się dwójką dzieci i chorą mamą. Sama mówiła: „Nie mam czasu na emocje”.
Od miesięcy bolała ją szyja i głowa – aż pewnego dnia podczas konsultacji powiedziała: „Czuję, jakbym dźwigała całą rodzinę na barkach…” Gdy pozwoliła sobie nie być idealną, bóle ustąpiły.
-Joanna (42 lata)-
Kołatanie serca bez powodu.
Joanna wciąż starała się wszystkich zadowolić – w pracy, w domu, wśród znajomych.
Ciało zaczęło odpowiadać: szybkie bicie serca, bezsenność.
Nie rozumiała, co się dzieje. Dopiero, gdy zaczęła mówić „nie” bez poczucia winy – serce się uspokoiło.
-Magda (47 lat)-
Zmęczenie nie do opisania
„Śpię, jem zdrowo, nie mam stresu – a i tak nie mam siły.”
Magda tłumiła żal po stracie siostry przez lata – bez łez, bez rozmów.
Gdy pozwoliła sobie czuć, ciało przestało być tak „ciężkie”.
To nie była anemia. To była historia niesłyszanych emocji.
Czujesz, że coś w Tobie mówi… ale nie umiesz tego usłyszeć?
Masz wrażenie, że ciało Cię zawodzi – napięcia, bóle, stany zapalne pojawiają się „bez powodu”?
Czujesz zmęczenie psychiczne i fizyczne, mimo że „wszystko ogarniasz”?
Emocje dusisz, odkładasz na później, bo przecież musisz być silna / spokojna / logiczna?
Czujesz, że chcesz się zatrzymać… ale nie wiesz jak?
Twoje ciało nie robi Ci na złość. Ono mówi do Ciebie językiem emocji.
To tylko od Ciebie zależy, czy go usłyszysz… zanim napięcie zamieni się w chorobę.
Zatrzymaj się... posłuchaj... Może to właśnie dziś dasz sobie uwagę, której tak często sobie odmawiałaś/-eś?
Zaufaj. Twoje ciało już wie, że to dobry krok.
A Ty nie musisz już być dzielna/-y. Wystarczy, że będziesz blisko siebie.
Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
Zaczniesz czytać sygnały z ciała i rozumieć ich emocjonalne źródła
Zbudujesz codzienną praktykę kontaktu ze sobą
Poznasz konkretne ćwiczenia i pytania, które pomogą Ci uwolnić napięcia w ciele
Nauczysz się, jak rozpoznać emocję zanim wybuchnie albo zaboli
Doświadczysz ulgi, spokoju i głębszej uważności
🔥 Teraz możesz go mieć za:
97 zł
To mniej niż jedna wizyta u fizjoterapeuty czy masażysty – a narzędzia z ebooka zostaną
z Tobą na zawsze.
To inwestycja w Twoją świadomość, zdrowie i codzienny spokój.
👉 Kup teraz i zacznij słuchać siebie naprawdę.
O autorce
Cześć! Tu Dorota!
Twoja Konsultantka Totalnej Biologii / Trenerka pracy z emocjami
Jestem kobietą, która sama przez lata tłumiła emocje…
Przez lata byłam tą „silną” – wspierającą innych, ignorującą swoje potrzeby. Aż ciało powiedziało: stop.
To był moment przełomowy – rozpoczęłam swoją drogę głębokiej przemiany, odkryłam Totalną Biologię, Radykalne Wybaczanie, pracę z energią i emocjami. Nauczyłam się słuchać siebie naprawdę.
Dziś prowadzę konsultacje, dzielę się wiedzą, tworzę e-booki, ćwiczenia i treści, które pomagają innym zrozumieć, co ich ciało próbuje powiedzieć – i gdzie w tym wszystkim są emocje, napięcia i dawne historie.
Nie uczę teorii z podręcznika. Uczę tego, co działa – bo sama przez to przeszłam.
Jeśli jesteś zmęczona/-y, zagubiona/-y, szukasz odpowiedzi i chcesz wrócić do siebie – jesteś w dobrym miejscu.
Ten e-book nie rozwiąże wszystkiego, ale może być Twoim pierwszym prawdziwym krokiem ku zmianie.
Zaufaj sobie. Ja już Ci ufam.
Najczęściej zadawane pytania
Nie. E-book jest napisany prostym, ciepłym językiem. Nadaje się dla każdego.
Tak. Płacisz raz i masz dostęp do materiałów na zawsze.
Tak. Po opłaceniu zamówienia dostaniesz email z linkiem do platformy z pakietem i możliwość pobrania plików PDF.
E-book zawiera około 40 stron wiedzy, prosto opisane ćwiczenia, miejsce na własne refleksje, notatki. Dodatkowe Bonusy w postaci osobnych plików.
Bo nie musisz zaczynać od wielkich zmian.
Wystarczy zacząć słuchać swojego ciała.
Ten e-book to właśnie taka przestrzeń: ciepła, bezpieczna, zrozumiała.
Dzięki niemu wrócisz do siebie – łagodnie, krok po kroku, w swoim tempie.
