Ból brzucha, który nie mija – co mówi Twoje ciało?
Czasem zdarza się, że boli brzuch, chociaż wyniki badań są „idealne”. Nie ma stanu zapalnego, żadnych wrzodów, wszystko – zdaniem lekarza – w porządku. A Ty czujesz skurcze, ścisk, kłucie, ból po jedzeniu albo zupełnie bez powodu.
Pamiętasz? W Totalnej Biologii mówimy że to nie jest przypadek, to sygnał z ciała.
Co oznacza ból brzucha według Totalnej Biologii?
Brzuch to centrum trawienia. Ale trawimy w nim nie tylko pokarm.
Trawimy sytuacje, słowa, emocje, relacje.
Najczęstszy konflikt biologiczny związany z bólem brzucha: "Nie mogę czegoś strawić."
Ciało interpretuje sytuację jako „trującą” – coś Cię przerasta, coś Cię przytłacza, coś się w Tobie „gotuje”.
Możliwe, że:
Nie możesz pogodzić się z czyimś zachowaniem.
W pracy dzieje się coś, co przekracza Twoje granice.
W relacji dzieje się coś, co wywołuje złość, ale ją tłumisz.
„Połknęłaś” słowa, których nie wypowiedziałaś.
Coś miałaś przyjąć (np. decyzję, krytykę, wiadomość), ale wewnętrznie się z tym nie zgadzasz.
Przykład z życia:
Kasia, 34 lata, silna kobieta, dwójka dzieci. Od miesięcy ból brzucha bez przyczyny. W pracy – toksyczna atmosfera. Na zewnątrz – uśmiech. W środku – codzienne „duszenie” złości na szefa i milczenie w imię bycia „profesjonalną”. Kiedy po konsultacji zaczęła wyrażać swoje granice i rozpoznawać, czego nie chce już „połykać” – ból zaczął znikać.
Jak możesz zacząć pracować z tym bólem?
Zadaj sobie dziś 2 proste pytania:
Czego nie mogę strawić w moim życiu?
Czy trzymam w sobie złość, smutek, rozczarowanie, których nie wypowiedziałam?
Usiądź w ciszy. Połóż dłoń na brzuchu. Oddychaj.
Pozwól, by to, co niewypowiedziane, mogło wreszcie być usłyszane.
Mini ćwiczenie: „Oddychający brzuch”
Połóż rękę na brzuchu.
Weź 10 spokojnych, głębokich wdechów.
Z każdym wydechem powiedz w myślach:
👉 „Wypuszczam to, czego już nie chcę trzymać.”
👉 „Mój brzuch może odetchnąć.”
To proste, ale działa.
Twoje ciało mówi do Ciebie każdego dnia. Naucz się je rozumieć.
Dołącz do Newslettera i otrzymuj regularnie porcję wiedzy, inspiracji i materiałów do pracy z ciałem i emocjami.
Zapisz się teraz i zacznij świadomie wspierać swoje zdrowie.
Witaj w mojej przestrzeni!
Chcesz odzyskać zdrowie, odnaleźć wewnętrzny spokój i żyć w pełni - w zgodzie
z sobą i swoim ciałem? Zapraszam Cię do współpracy.
Nie czekaj! już teraz zapisz się do Newslettera i bądź na bieżąco z wartościowymi, przydatnymi informacjami oraz ofertami specjalnymi wysyłanymi prosto na Twoją skrzynkę!
Nie wysyłam SPAMU - Twoje dane są bezpieczne.
© Dorota Wisła 2025