10 dni - mniej chaosu w głowie, więcej spokoju.
Codziennie krótkie ćwiczenia, które pomogą Ci zatrzymać się,
zauważyć swoje emocje, potrzeby i to, co naprawdę zabiera Twój spokój.
START - poniedziałek [17.08.2026]
Czy to o Tobie?
👉Masz wrażenie, że cały czas coś musisz?
👉W głowie ciągle lista rzeczy do zrobienia?
👉Trudno Ci odpocząć bez wyrzutów sumienia?
👉Bierzesz na siebie problemy innych?
👉Mówisz „tak”, choć w środku krzyczysz „nie”?
👉Czasami sama nie wiesz już, czego właściwie potrzebujesz?
Jeśli czytasz i myślisz "TO JA" - zostań.
Co dostaniesz?
🌿 10 dni prowadzenia
🎙️ codziennie nagrane wiadomości ode mnie
📝 konkretne ćwiczenia
📖 zeszyt PDF do pracy
💬 zamknięta grupa na Telegramie
🤍 wsparcie i kontakt ze mną
Co będziemy robić?
☑️Dzień 1 — Co naprawdę zajmuje Ci głowę?
☑️Dzień 2 — Co jest Twoje, a czego nie możesz kontrolować?
☑️Dzień 5 — Co naprawdę Cię złości?
☑️Dzień 7 — Gdzie mówisz „tak”, choć chcesz powiedzieć „nie”?
☑️Dzień 9 — Czego naprawdę potrzebujesz?
☑️Dzień 10 — Co zabierasz ze sobą dalej?
Kim jestem?
Cześć! Tu Dorota.
Towarzyszę kobietom, które czują, że za długo były silne, za dużo brały na siebie i coraz trudniej im usłyszeć własne potrzeby.
Pracuję z emocjami i pokazuję, jak zatrzymać się, przyjrzeć temu, co dzieje się w środku nas i jak zacząć lepiej rozumieć siebie.
Co będzie po 10 dniach?
Po 10 dniach możesz mieć:
🌿 większą świadomość tego, co Cię przeciąża
🌿 lepszy kontakt ze swoimi potrzebami
🌿 większą łatwość zauważania swoich emocji
🌿 więcej odwagi do stawiania granic
🌿 konkretne ćwiczenia, do których możesz wracać
Pierwsza edycja!
Ilość miejsc ograniczona!
10 dni dla siebie
97 zł 67 zł
Dostęp do materiałów + Telegram + zeszyt PDF + codzienne prowadzenie
